Panados de Sardinha




Ingredientes:
  • Sardinhas
  • Sal q.b.
  • Pimenta q.b.
  • Sumo de limão q.b.
  • Alhos q.b.
  • Ovos q.b.
  • Pão ralado q.b.
  • Salsa picada q.b.

Preparação:
  1. Começa-se por tirar as escamas às sardinhas-
  2. - De seguida abrem-se as mesmas pela parte da barriga, com a ajuda de uma faca afiada.
  3. - Retira-se-lhes as cabeças e as espinhas.
  4. - Limpam-se e lavam-se muito bem .
  5. - Tempere sal, pimenta moída na hora, alhos picados e muito sumo de limão. Deixe ficar um pouco para que tomem o gosto.
  6. - Depois passe-as por ovo e pão ralado misturado com salsa picada previamente lavada e seca.
  7. - Frite-as em óleo ou azeite.
  8. - Deixe-as escorrer sobre papel absorvente.
Sugestão de acompanhamento:
- Arroz de tomate com coentros.

Nota:
- Depois de  passar as sardinnhas por ovo e pão ralado pode congelar as mesmas e tratá-las como rissóis ou croquetes.



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